Recomendaciones ante el COVID-19 para las personas con discapacidad visual

Las personas con discapacidad visual necesitamos utilizar  el tacto y palpar con nuestras manos superficies y objetos para reconocerlos y para orientarnos, lo que nos convierte en un colectivo que debe extremar las medidas de precaución e higiene en cualquier situación y especialmente en esta crisis del Covid-19.

Muchas de las recomendaciones que recibimos estos días se acompañan de vídeos e imágenes que no van audiodescritas y no nos permiten acceder completamente a la información. Por este motivo os hacemos llegar este texto y audio.

Recomendaciones

Evita salir de casa si no es imprescindible

• Si has de salir, evita aglomeraciones y mantén una distancia de metro a metro y medio con otras personas.
• Se recomienda salir a hacer las compras, o gestiones imprescindibles, de forma individual. Las personas con discapacidad visual grave, podemos salir acompañadas si lo necesitamos.
• Evita tocarte la cara, especialmente ojos, nariz y boca.
• Si toses o estornudas, cúbrete la boca y nariz con un pañuelo desechable y tíralo a la basura tras su uso. Después, lávate las manos. Si no tienes un pañuelo de papel, cubre tu boca y nariz con la parte interna del codo, nunca con la mano.
• Lava tus manos con frecuencia, especialmente después de haber estado en lugares públicos, después de sonarte la nariz, toser, estornudar y antes del contacto con otras personas, sobre todo si pertenecen a población de riesgo (personas mayores o con patología asociada). El lavado de manos ha de hacerse con suficiente jabón, durante al menos 50 o 60 segundos y frotando toda la superficie de muñecas, manos y dedos. Usa gel desinfectante si no dispones de agua y jabón, y hazlo de la misma manera durante al menos 20-30 segundos.
• Extrema las medidas de higiene limpiando y desinfectando las superficies que se tocan con las manos.
• Si tienes fiebre o síntomas como tos y dificultad para respirar, quédate en casa, llama a tu centro de salud y sigue las instrucciones de tu médico/a.
• Si tienes dudas o necesitas apoyo, puedes contactar con tu asociación, con los servicios sociales de tu ayuntamiento, o con las redes de voluntariado de tu zona.

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